Beans Plaki - vynikající řecké jídlo

čas

Doba přípravy: 15 min.
Doba vaření nebo pečení: 30 min.
Celková doba přípravy: 45 min.

Fazole Plaki - nejen pro milovníky masa. Zeleninová jídla jsou v celém Řecku velmi oblíbená.

Některá zelenina nemůže být zpracována surová jako saláty, např. Fazole. Může však vykouzlit lahodné jídlo - Hellenes, zavolat teplé a studené jídlo, Plaki.

přísady

Pro 4-5 porcí

  • 1 kg zelených fazolí
  • 2-3 cibule
  • 4 lžíce strouhanky
  • Pikantní a petržel
  • 1 citron nebo vápno
  • Pepř, sůl
  • olivový olej

příprava

  1. Zelené fazole - fazole nebo drcené fazole nebo ploché fazole, rozbité na kousky nebo nakrájené a krátce blanch.
  2. Nikdy jste neslyšeli o blanšírování? Pak to stručně vysvětlím. Zelenina se krátce nalije do vroucí vody, vyjme se a ochladí se ledovou vodou. Předupravená zelená zelenina si tak zachovává chutnou zelenou barvu.
  3. Tak dále: Oloupejte 2-3 cibule, nakrájejte na polovinu a nakrájejte na kostky nebo prsteny. Vytlačte citron nebo vápno.
  4. Nasekejte pár stonků pikantní a hladké petrželky. Pečená strouhanka v olivovém oleji.
  5. Připravte fazole s cibulkou a bylinkami do ohnivzdorné formy, posypte pečenou strouhankou, osolte pepřem a solí a přidejte 2 šálky horké vody. Formu uzavřete a vařte v troubě asi 30 minut. Alternativně je možná příprava na sporáku.
  6. Nechte vychladnout a poté znovu nasekanou petrželku nakrájejte. Konečná chuť je teprve nyní, protože chuť se po vaření mění. K tomu používáte olivový olej, citronovou šťávu, případně špetku cukru, papriky, soli.
  7. Pokud po důkladném ochutnávání něco zůstane, může být servírováno.
  8. Grilované jehněčí kotlety nebo souvlaki chutnají dobře. Kdo chce Keftedes, stojí čelem helénské karbanátce.

Benefits of Beans for Peripheral Vascular Disease | Duben 2024