Problémy s oběhem ráno: Zajistěte oběh

Tip pro oběti oběhu před vstáním:

Ráno se po vstávání vždy cítím velmi závratě, někdy vidím jen hvězdičky. Abych dosáhl svého krevního oběhu, dělám několik cvičení při ležení, nejprve samozřejmě rozsáhle lízání a napínání měnících se svalových skupin, jízda na kole, sedy, zvedání a spouštění nohou atd., Což můžete dělat při ležení , Poté se můžu bez problémů zvednout a cítit se mnohem více ostražitý. (Dával jsem si oběhové kapky, ale teď se mi to nelíbí, protože jsem těhotná a myslím, že alternativa bez drog je mnohem lepší!)