Uvolněte 1 kg za 3 dny, aniž byste se sami mučili. Po prázdninách mám z celého Schlemmerreien a příliš málo cvičení, o 1 kg více na žeber, a protože nerad zvyšuji libry, bojuji proti tomu. Za 3 dny...
Pokud dáváte pozor na vyváženou stravu, můžete ji snadno vylepšit pomocí pšeničných klíčků. Pšeničné klíčky jsou nejcennější složkou pšeničného zrna. To, co se ztratí v mnoha moukách, zůstává zcela...
Pokud pijete hodně rajčatové šťávy (2 sklenky denně) a příliš mnoho kečupu, děláte něco pro své zdraví. Červené barvivo lykopen, které nejen v rajčatech, ale také z. B. ve vodních melounech a...
Lektvar octového jablečného octa ráno zpomaluje hlad a pomáhá tak jíst méně. Člověk by neměl být překvapen: jak zakořenili naši sportovci z křesla dny, nezaujatí - a to pouze na banány, pak na...
Ztráta hmotnosti v dlouhodobém horizontu: Pomalu mě unavuje čtení, co dělat bez atd., Jak zhubnout. Existuje celé odvětví, které žije z tohoto tématu a jehož cílem je yo-yo efekt, takže vždy na...
Tip na hubnutí testovaný mnou: V loňském roce jsem musel bojovat s několika kilogramy příliš na boky. Abych se jich zbavil, praktikoval jsem následující: Ráno jsem snědl normálně (tedy i rohlík s...
Vánoční dny jsou za námi, kilogramy zpět na to ... Myslím, že většina lidí zná toto dilema. Existuje velká touha dostat znovu 1 - 2 kilogramy rychle dolů. Prvním krokem je samozřejmě snížení množství...
Pracuji v týmu s mnoha ženami. Krátce po Vánocích je spousta kňučení s výhledem na Váhy. Vzhledem k tomu, že tajná strava pro mnoho lidí nefungovala, hledali jsme pro nás způsob, jak zhubnout...
Zvyšování podváhy není tak snadné. Zde je několik tipů, jak přibrat na váze, aniž byste museli hodně jíst. Zaprvé: Mluvíme o nárůstu hmotnosti u podváhy, ale ne o zvýšení růstu svalů (nejsem si toho...
Ve skutečnosti je známo, že ořechy mají hodně tuků, ale jsou to dobré tuky, které nám mají pomoci zhubnout. Ale pokud máte hlad po něčem sladkém, snězte hrst různých ořechů, jako jsou ořechy...
