Dieta s průjmem

Následuje popis, která strava je nejlepší pro průjem:

Apple loupaný šupkou, před jídlem nechal krátce stát, dokud nezhnědnul. V jablkách (zejména ve skořápce) je pektin (funguje mimo jiné jako želatinační, ale pouze čistě zeleninový), který dokáže vázat tekutiny ve střevě.

Trením získáte větší povrch, než jaký by bylo možné žvýkat (pokud byste nežusli každé sousto odhadem 1000krát) a uvolní se více pektinu (obvykle by to pravděpodobně převzalo gastrointestinální trakt, ale při průjmech) už nepracuje normálně). Kromě toho nechte krátce stát, dokud se Mus tans (= oxidace vzduchem). Ne více než 2-3 strouhaná jablka denně!


ŽÁDNÝ CITRONOVÝ DŽUS A CUKOR! Cukr a kyselina je v tom dost, stále by to bylo hezké na jazyk, ale ne hezké na nemocný žaludek!

Jinak dobré:

Kromě rajčatových polévek téměř všechny okamžité polévky od kuřecího až po chřestovou polévku (je dobré, že v ní není nic čerstvého atd., Které by mohlo ještě více poškodit střevo) nebo jiné slané polévky / vývary bez masa a zeleniny (kromě sekaných) mrkev). Nahrazuje ztracenou tekutinu a ztracené minerály, zejména sůl.

  • Solená bramborová mouka (BEZ Mléka!) A strouhaná mrkev (také jako smíšená)
  • Suchary, preclíky, tyčinky atd. (Suché slané pečivo s malým obsahem tuku, protože se váže tekutina)
  • Máta peprná, heřmánkový a fenyklový čaj s trochou glukózy nebo čistého cukru
  • Čas od času se šálek mírně oslazeného, ​​ne příliš silného uvařeného čaje (po 3 minutách vytáhne čajový sáček) černý čaj (černý čaj má dehydratační účinek)
  • Žádné mléko a mléčné výrobky (to vše od jogurtu po sýr), nic mastného, ​​nic kyselého (vyjma strouhaného jablka)
  • Pouze malý (!) Cukr (nejlepší glukóza, která jde přímo do krve a nesmí být „zpracována“ žaludkem, ale jako stolní cukr), aby sladila čaj atd. - totéž platí pro med.
  • Žádná šťáva nebo ovoce / zelenina (je třeba se vyhýbat syrovým potravinám kromě strouhané mrkve a jablek, protože stravitelnější trávicí trakt ani kyselinám a plodům mnoha cukrů nevadí).
  • Cola / soda v případě průjmu / zvracení je mýtus, cola se bere pouze na cizí dovolené nezbytně jako poslední alternativa k potenciálně kontaminované vodovodní vodě (protože pro colu se obvykle používá „čistá“ voda) - v této zemi jen pijete čaj. V opačném případě cola vůbec nepomáhá (ani kyselina uhličitá nedělá dobře při průjmech, ale zejména při extrémním množství cukru).
  • Žádné sycené nápoje.
  • Vyhněte se kořeněným nebo jinak „silným“ kořením.
  • Nic chladného (tj. Z ledničky nebo mrazničky) a ne vroucí za tepla, ale pokud možno teplé až vlažné.

V opačném případě, pokud je to možné, odpočinek na lůžku (pokud nejste znovu v koupelně ...) a pokuste se neinfikovat ostatní lidi (nikdo jiný připravuje jídlo, potřást si rukama, samozřejmě si vždy umýt ruce, atd.)!


U dětí je nejlepší vyzkoušet výše uvedené bylinné čaje (stačí celá řada, pokud dítě například nemá fenyklový nebo heřmánkový čaj, prostě nezpívá!) V malých (!), Střídajících se částech strouhaného jablka, preclíkových tyčinek a bramborových lupínků a možná občas nějakou instantní polévku. To je obvykle (podle chuti) s největší pravděpodobností přijato.

Ne příliš velké porce najednou "reinzwingen" - je to dítě ještě horší. Ujistěte se, že je dostatek tekutin (pokud dítě už nemá rádi čaj, pak vývar nebo polévku pro změnu, hlavní věc je dostatek tekutin).

PS: Průjem může mít mnoho příčin, od „jedení něčeho špatného (nebo ve špatné kombinaci)“ až po vážná virová onemocnění.

Pokud se věc s výše uvedenými tipy znatelně / viditelně nezlepší nebo se možná i přes tipy zhorší, pokud možno navštěvujte lékaře od druhého dne (pokud je známo, že gastrointestinální onemocnění ve školce / v ve škole / v práci „obchází“ spíše než v první den)! Protože pokud je za průjem odpovědný perzistentní virus (jako je Noro virus), výše uvedená doporučená dieta bude bojovat se symptomy (průjem), ale nikoli s příčinou!

How Much Arsenic in Rice is Too Much? | Březen 2024