Jídlo a pití, které stimulují metabolismus
Metabolismus stimulují především horká a kyselá jídla a koření. Česnek, chilli, křen, pepř, zázvor, feferonky, jakož i citrusové plody, citronová šťáva a ocet.
Je tedy dobré kořenit saláty a nízkotučné poklesy. Nepřehánějte to, protože žaludek je často přetížen příliš velkou kyselostí nebo ostrostí.
Zelený čaj a mateový čaj podporují odbourávání tuků. Obsahují však relativně mnoho kofeinu, a proto by se neměly opíjet večer.
Zde je další tip od přítele:
Naplňte džbán klidnou vodou, přidejte 1 lžičku citronové šťávy a kousek zázvoru. Polykejte drink po celý den. Je to také osvěžující nápoj pro horké letní dny.
Nebo si můžete připravit citronový čaj, nejlépe z čerstvé citronové šťávy, nebo ochutnejte černý čaj s citronem.
