Pro uvědomění si postavy: Earl Grey citronový ledový čaj
Lahodný recept na postavu uvědomělou domácí citronovou hrušku Earla Grey sladenou stevií.
K dispozici je spousta lahodných přípravků na ledový čaj. Jeden se však v dlouhodobém horizontu přetáhne na hrb (alespoň v množstvích, které piju, alespoň 1,5 l / den). Navíc se jedná o čistě kalorické bomby: por. „Test často skrývá více než 20 kostek cukru na litr ledového čaje. Hotový ledový čaj navíc není úplně levný.
Alternativa pro mě je velmi jasná: Udělejte si ledový čaj sami!
Používám na 1 litr ledového čaje:
1 l PET sodová tryska
6 čajových sáčků Earl Grey, což odpovídá asi 9 g sypaného čaje
Šťáva z malého citronu nebo lžička citronové šťávy ze žluté, malé mačkané láhve v supermarketu.
20-24 malých stevia pilulek. Nakupuji věci online v balení 2500er.
Pak jsem si dal na 1/2 litru vody, hodil do stevia pilulky po varu, počkejte několik sekund, než se rozpustí, a pak pověsit čajové sáčky dovnitř.
Poté dám čaju dostatek času, aby vytáhl, dokud nevychladne na teplotu místnosti.
Nakonec rybařím čajové sáčky, nalijeme čaj do láhve na sodovku, přidáme citronovou šťávu, naplníme vodou, dokud se láhev nenaplní, lahvičku uzavřete, několikrát zatřepte a nechte alespoň 3, 5 hodin v chladicím prostoru v dolní zóně chladničky. Hotovo.
