Frittata s mletým vepřovým masem, ovčím sýrem a cuketou

čas

Doba přípravy: 28 min.
Doba vaření nebo pečení: 23 min.
Celková doba přípravy: 28 min.

Tato fritta je vyrobena rychle, potřebujete pouze jednu pánev a má vynikající stůl na stole! Bavte se při kopírování.

Ingredience (pro jednu osobu)

  • 2 vejce
  • 2 polévkové lžíce smetanového sýra
  • 80g kuřecí mleté ​​maso
  • 1/2 cuketa
  • 80 g ovčího sýra
  • nějaké listy petrželky
  • Sůl a pepř

příprava

  1. Mleté maso restujte v oleji asi 10 minut, ovčím sýrem a cuketou 5 minut.
  2. Vejce důkladně vyšlehejte smetanovým sýrem.
  3. Tuto směs nalijte na mleté ​​maso, cuketu a sýr z ovčího mléka. Míchejte na nízkém plameni asi 8 minut.
  4. Opatrně zvedněte špachtlí z pánve a posypte hrubou nasekanou petrželkou. Dochutíme solí a pepřem.

Zelenina může být snadno změněna, v závislosti na tom, co máte v domě právě teď. Užijte si jídlo!

Paleo tekvicovo-cuketové muffiny | paleo, bez lepku, bez mlieka | Duben 2024