Jemný spánek: Lavender - funguje týdny, znovu a znovu

No, kdo trpí masivními poruchami spánku, můj tip je třeba považovat pouze za další doporučení, protože jde o šetrnou pomoc při spánku.

V současné době je všude v zahradě kvetoucí levandule. Každý, kdo má příležitost (rostlinu byste měli na konci období kvetení silně omezit (můžete říci, že i jeho pochybující sousedé, kteří vám chtějí dát čisté svědomí!) A do postele dát největší možný kytici - bez vody.

Když jdu do postele, trochu se třese, když to bude nutné, a jemnou, ale kouzelná vůně se šíří ... (kdo se jí líbí, měl by to udělat!)

A myšlenky již odtrhnou od nepříjemných každodenních myšlenek (zní jen esotericky - ale to není ono) k čisté relaxaci ...

How to Fall Asleep Fast| Get a Good Nights SLEEP Naturally | Březen 2024