Pomoc s bolestí zad
Možná to zní hloupě, ale v tomto případě to může pomoci s bolestmi zad: Bereme tenisový míček nebo malý polystyrenový míček a umístíme ho blízko k bolestivé oblasti a lehneme si, aby se vytvořil mírný tlak. Takto získáte výsledek podobný akupresuře. Zní to logicky, že? Tento tip mám z mé fyzioterapie. a používejte jej, kdykoli si můj „malý kříž“ pamatuje. Tak to zkus. Opravdu to pomáhá. Byl bych rád, kdyby to prospělo i vám.
