Nízkokalorická snídaně - podmáslí banánový koktejl

Velmi chutné a s nízkým obsahem kalorií - ideální jako snadný začátek dne nebo mezi tím, abyste si užili:

Na šálku (500 g) podmáslí beru dva středně banány (které se mohou lišit podle vaší chuti).

Lehce rozbijte banány, všechny je společně vypracujte ve vysoké kádince a v mixéru, dokud již nejsou patrné žádné další kousky banánů.


Potom nalijte do sklenic (dává asi 2 sklenice) a - nyní trik - prach s trochou skořice a užijte si.

Nápoj chutí o něco kyselejší s podmáslí než s normálním mlékem, ale díky tomu je zvláště vhodný pro občerstvení v létě - bez viny svědomí kvůli postavě bikin!

Celá věc je samozřejmě také s dalšími plody sezóny - ale pak možná bez skořice.

Proč nízkokalorické diety nefungují? | Březen 2024