Bez nosu - s jednoduchou dýchací technikou
Jak ležíte večer v posteli a můžete odejít skvěle - pokud by nos nebyl zpět! Foukání nosu obvykle nic nepřináší, dostat vzduch je bolest.
Dokud to není způsobeno nemocí, jako je alergie, nachlazení se nachlazením nebo anatomickými stavy. Jako zakřivení nosního septa existuje geniální trik, který může rychle znovu volně dýchat:
Nejprve byste se měli soustředit na dýchání a dýchání dovnitř a ven jednou nebo dvakrát jako obvykle. Pak je normální, ale vydechuje jen polovinu. Zastavte vzduch, dokud není zřetelně patrná potřeba pokračovat v dýchání (ale prosím, ne tak dlouho, abyste museli lapat po dechu! ;-)). Pak pokračujte v dýchání normálně a klidně.
Tento postup opakujte jednou nebo dvakrát. Účinek by se měl během krátké doby zastavit - nos se zázračně uvolní a můžete znovu dýchat. Zpočátku mi to trvalo asi 1-2 minuty, nyní to funguje asi za 30 sekund.
Vysvětlení
V lidském těle je nezbytný vyvážený obsah kyslíku (O²) a oxidu uhličitého (CO2) v krvi. Zejména v západní civilizaci lidé stále více degenerují na „špatné dechy“ - dýcháme příliš krátce a příliš mělce.
Problém s ucpaným nosem je překvapivě výdech. Pokud je vydechováno příliš mnoho CO2, tělo reaguje jednoduše tak, že nosní turbináty (tzv. „Nosní kavernózní těla“) „utěsní“ nos.
Toto lze také rychle obrátit: Pokud se tělo zapne na útěk nebo útok - například, pokud se bojíte - nos je během několika sekund volný.
Výše uvedená dechová technika nemá nic jiného, než uvést rovnováhu do rovnováhy.
Opakovat to
Tento domácí lék není řešením nemocí, alergií nebo anatomických problémů, jako jsou zakřivení - poté by měl odborník běžet jako vždy!
