Snížit chuť na sladkosti na dietě

Každý milovník cukrovinek, který kdy dietoval, to ví, neustálá touha po sladkostí. Ale někdo někdy přemýšlel, proč tělo tolik vyžaduje?

Je možné, že v některých případech tělo něco postrádá. Pro chuť na čokoládu z. Například je to často jednoduše hořčík. Ti, kteří berou dostatek hořčíku, mají také menší touhu po čokoládě. Lepší alternativou by zde byly některé ořechy a luštěniny.

Ale nejen hořčík je to, co tělo vyžaduje, ale také u. a. Chrom, fosfor nebo uhlík. Kdo zásobuje dost svého těla, které má také méně chuť k jídlu.

Pokud tedy máte chuť na sladkosti, měli byste si vzít více:

  • Chrom je v brokolici, hroznech, sýru, kuře
  • Uhlík v čerstvém ovoci
  • Fosfor v hovězím, rybách, vejcích a obilovinách
  • Síra je v křenu, květáku, zelí, brusinkách
  • Tryptofan v jehněčím, sýrem, játry, rozinkami, špenátem

Pokud toužíte po slané, namísto toho vezměte ryby, kozí mléko, ořechy a semena. Zde tělo obvykle postrádá chlorid nebo křemík. Koupit hned Ahoj touží, od této chvíle jsem šéf! Ahoj touží, od této chvíle jsem šéf! 0,00 ?

JAK BOJOVAT S CHUTĚMI NA SLADKÉ | NEKAZTE SI VÝSLEDKY | Březen 2021