SOS tip pro akutní bolest zad / lumbago

„Střílel na čarodějnici“ a ani nevíte, jak snášet bolest v zádech, může to nejhorší bolest znesnadnit následující: například umístíte stabilní krabici. vložte pohyblivou krabici do postele / gauče, přikrývejte ji a uložte na ni spodní nohy. Je důležité, aby lepenka byla dostatečně vysoká, aby měla úhel 90 stupňů.

Existují zdravotnické zásobovací domy nebo nyní právě za diskontní speciální čtvercové polštáře pro tento účel, které nejsou levné a levné k uložení.

Karton lze rozložit, aby se ušetřil prostor a nastavil se v používání.

Jak si uvolnit bederní páteř? Pomůže spinální cvik Marka Dawidka | Březen 2024