Protistresová koule se snadno vyrobí naplněním vypuštěného balónu moukou. K naplnění potřebujete nálevku, která se nasadí na náustek. Balón se naplní moukou až do začátku náústku a poté se uzavře...
Efektivní symbolika pomáhá pít více. Vždycky jsem zapomněl pít. Pak jsem měl nápad: Mám (bez licence) fotografii z internetu, kde někdo vypije sklenici vody vytištěnou na běžný papír, pod slovy „VODA...
Vím, že na toto téma již existuje mnoho tipů, a proto jsem si tento titul vybral. Každý to dělá jinak a doufám, že se svými zkušenostmi dáme alespoň malou motivaci. Všechno začalo bez úmyslu, sázky,...
Mnozí vědí, že je to určeno ... nedostatek motivace sportovní drive! A tak tomu můžete zabránit! Spát alespoň 8 hodin za noc (aby tělo mělo dostatek energie vůbec). Snídaně se podává ráno před...
Sám jako žena na cestách se někdy cítíte nepříjemně, zejména v temné sezóně. Mobilní telefon může pomoci. Obzvláště když se setkává skupina mladých lidí nebo se cítíte perzekuováni: Stačí vytáhnout...
Po tréninku z. Stejně jako v tělocvičně je člověk přirozeně zpocený a poté skočí přímo pod sprchu. To není dobré Po vytrvalostním nebo silovém tréninku je tělo stále v plné rychlosti. Svaly spalovají...
V průběhu let jsem udělal rituál, abych svým pacientům (alkohol a drogově závislí) nabídl napsat dopis jejich budoucímu já (samozřejmě jen dobrovolně). Vzhled a obsah lze volit volně, dopis čte...
Toto je řada myšlenek o tom, k čemu jsme milovaní. Ne pro naše činy, pro naše BYTÍ. Moje kočka, nebo lépe, můj kocovina, vzal jsem jen ve stáří (jeho věku;)) a neochotně. Je to všechno, co jsem nikdy...
Sport je pro nás vždy gauč brambory. Často není čas na kondiční trénink, jízda na kole po dobu 45 minut, běhání po dobu 30 minut, to jsou opravdu pěkní časomrhači! Vezměte švihadlo a poté švihadlo...
Tady je malá životní moudrost pro ty, kteří se chtějí cítit lépe. Udělejte něco, co vás potěší každý den! Často stačí jedna věc. Někdy se jedná o malé věci, které lze dobře integrovat do každodenního...
