Semena melounu pro dobré trávení

Mnozí to pravděpodobně ještě nevěděli, ale jádra melounu pomáhají regulovat trávení a poskytují zdravou střevní flóru.

V minulosti jsem se zdráhal jíst jádra, ale protože vím, jak pozitivně ovlivnit naše tělo, nemám proti tomu nic a jen to sníst. Někdy jsem si však vždy něco odložil stranou a nechal jsem ho zaschnout v troubě nebo jej opéct na pánvi (což také velmi dobře voní). Pak jsem nalil jádra do malty a rozdrvil je velmi jemně na prášek.

Z tohoto prášku často připravuji čaj, který se připravuje následujícím způsobem

přibližně Vařte 1 litr vody a přidejte 2 lžičky mletých jader, mírně vařte 15 minut. Buď ji můžete pít v teple, nebo ji nechat vychladnout a užívat si z chladu z chladničky. Nápoj chutná nečekaně lahodně! Někdy přidávám malé kousky melounu, což poskytuje další osvěžení.


Jádra melounu jsou plná dobrých vlákniny a aminokyselina které rozšiřují naše cévy a jsou dobré pro náš krevní oběh.

Také mnoho vitamínů se skrývá v malých malých jádrech. a.

  • Vitamin A, B a C
  • Železo a
  • magnézium

Zkuste to.

Nejzdravější zeleninové a ovocné smoothie recepty⎪Dietní i objemové smoothie | Březen 2024