Semena melounu pro dobré trávení
Mnozí to pravděpodobně ještě nevěděli, ale jádra melounu pomáhají regulovat trávení a poskytují zdravou střevní flóru.
V minulosti jsem se zdráhal jíst jádra, ale protože vím, jak pozitivně ovlivnit naše tělo, nemám proti tomu nic a jen to sníst. Někdy jsem si však vždy něco odložil stranou a nechal jsem ho zaschnout v troubě nebo jej opéct na pánvi (což také velmi dobře voní). Pak jsem nalil jádra do malty a rozdrvil je velmi jemně na prášek.
Z tohoto prášku často připravuji čaj, který se připravuje následujícím způsobem
přibližně Vařte 1 litr vody a přidejte 2 lžičky mletých jader, mírně vařte 15 minut. Buď ji můžete pít v teple, nebo ji nechat vychladnout a užívat si z chladu z chladničky. Nápoj chutná nečekaně lahodně! Někdy přidávám malé kousky melounu, což poskytuje další osvěžení.
Jádra melounu jsou plná dobrých vlákniny a aminokyselina které rozšiřují naše cévy a jsou dobré pro náš krevní oběh.
Také mnoho vitamínů se skrývá v malých malých jádrech. a.
- Vitamin A, B a C
- Železo a
- magnézium
Zkuste to.