4 tipy proti silnému pocení
Selhal deodorant znovu a po několika minutách jste zpocený? Existují i jiné způsoby, jak snížit pocení.
1. Vyhlašuje se změna sprchy
Tip již znáte s výměnnou sprchou z chladného období. Pomáhá však nejen posilovat obranyschopnost těla nebo stimulovat krevní oběh, ale také reguluje teplotu. Tím se sníží produkce potu. Než vyjdete ze sprchy, ujistěte se, že jste se zastavili se studenou vodou.
2. Šalvějový čaj nejen při hormonálním pocení
Masťový čaj se často doporučuje při pocení, ke kterému dochází během menopauzy. Obecně pomáhá při nadměrném pocení. Bylinkáři Maria Treben (1907-1991), jejichž kniha „Zdraví z Boží lékárny? Mnozí z vás jsou dobře známí, noční pocení se prosilo o šalvějový čaj, což je jediná léčivá rostlina jiná než levandule, která může pomoci. Účinek za šalvějovým čajem je podezřelý z jeho éterických olejů, které napadají nervové zakončení potních žláz, a tím inhibují tvorbu potu.
Příprava šalvějového čaje
Na čaj si vezmete 1-2 čajové lžičky jemně nakrájené listy šalvěje na velký šálek. Listy se naplní vroucí vodou, těsně předtím, než bubliny a vrou. Nechte jej odpočinout po dobu deseti minut, než usrkáte mudrce sítkem. Nyní není čaj tak horký, jinak by se pot znovu okamžitě rozčilil. Šalvějový čaj není určen k dlouhodobému použití. Zkuste jeden nebo dva týdny, které vám pomohou, a pak si udělejte přestávku.
3. Používejte antiperspirant správně
Antiperspirant zužuje potní žlázy pomocí solí hliníku. Díky tomu se potíte méně. Zde na portálu již bylo napsáno a diskutováno o mnoha zdravotních rizicích, jako je zvýšené riziko rakoviny prsu nebo Alzheimerovy choroby. Důkazy o tom zatím chybí. Přesto byste jej měli používat správně a měli byste se podívat, že zásoba hliníku zůstává nad deodorantem nízká. Nepatří k čerstvě oholené pokožce ani není určeno pro potřebu několikrát denně. Při použití v noci se lépe vstřebává. Ti, kteří se uchylují k produktu s dlouhou ochranou, se mohou s aplikací dostat dvakrát týdně. Mezitím efekt nezbavuje ani několik sprch.
4. Snižte návykové látky
Pravděpodobně jste si to mysleli: káva, nikotin a alkohol zvyšují pocení. Důvodem jsou krevní cévy, které se také podílejí na regulaci potu. Dobrá zpráva: nemusíte si dělat starosti s jídlem, s ovocem a zeleninou jako standardní nabídkou se potíte ne méně než nezdravé dobroty. Pouze kořenitá a kořenitá jídla vás potí víc.
Na potu vidíte, zda je chemie správná
V mém případě bych se bez prvního rande obešel s ostrými ingrediencemi a uvedl jsem na to, že šalvějový čaj a deodorační práce a žádná zpocená nervozita se otevírají. Ale je také jasné, že potem můžete zjistit, zda je chemie správná.
