Hluboká relaxace prostřednictvím kreslení a skicování
Knihovny už nějakou dobu stále více omalovánky označují slovy „Pro dospělé? všiml. Při procházení rychle vyšlo najevo, že tento věkový požadavek se v žádném případě nevztahuje na motivy všech dob pro dospělé, ale dluží se převážně filigránové linie šablon. To má za následek velmi malé Ausmalflächen, které vyžadují vyzrálou jemnou motoriku, pokud nechcete malovat nepřetržitě hranice. S voskovými pastelkami, akvarely nebo oblíbenými dětskými jumbo pastelkami rychle dosáhnete limitů možných. Malý internetový průzkum odhalil, že tyto omalovánky jsou plně v souladu s trendem „nové všímavosti“. lhaní a dospělí by se měli při barvení dostat do jakéhokoli meditativního stavu. Také nedávno načtená koncepce zpomalení byla znovu a znovu čtena v popisech omalovánky. Zdá se, že mandaly, skřítci, jednorožci a květinové ornamenty fungují obzvláště dobře, alespoň tyto motivy tvoří lví podíl na nabídkách v knihkupectvích.
Tečka, tečka, čárka, pomlčka?
Neměl jsem rád omalovánky, když jsem byl dítě, a nic se o tom nezměnilo dodnes. Ale jakmile dostanu ruce na prázdný list papíru a pero, nemohu se zastavit? pak čmáranice, skicování a kreslení, dokud není stránka plná. Rychle jsem se dostal do stavu psychologie s krásným termínem? označují: zcela oddělené od času a prostoru a prostupované blaženým sebevědomím. Jako mladý dospělý jsem se na chvíli vážně zamýšlel pustit do studia grafického designu. Ale pak přišel život, ženy a potřeba vydělat peníze a zametl mé plány do budoucnosti náhodnou vlnou ruky. Jak je to, toto staré židovské přísloví? Ach ano, to je pravda: člověk plánuje a Bůh se směje. Myslím, že víš, co tím myslím. V každém případě jsou papír a tužky již téměř zapomenuté, donedávna jsem onemocněl a můj lékař mi předepsal přestávku v práci.
Přestávku od práce jako kreativní příležitost
Naštěstí to nebyla vážná nemoc, která mě nutila zůstat v posteli. Najednou jsem měl k dispozici spoustu času, který chtěl použít. „Nakreslete něco znovu?" Navrhl jsem snoubenku, „litoval jste tak často, že na to už nemáte čas." To znělo lákavě a já jsem si prohlížel své staré řemeslo, kresbu a kreativní lepenku ze podkroví, prosévacího materiálu. Ve skutečnosti tam bylo všechno, kromě rozumného kreslicího papíru. Samozřejmě můžete také použít běžný papír do tiskárny, ale rozhodně stojí za to pár eur investovat do vysoce kvalitního papíru. Moudře jsem nechal svou debetní kartu doma, vložil jen 20 eur a udělal malou cestu do nejnebezpečnějšího obchodu v Berlíně. Nebezpečné, protože jsem se tam mohl snadno dostat měsíční plat za půl hodiny. Berlínčané mezi vámi možná znají obchod? jeho jméno je? nápad? a je hned za rohem od KadeWe. Jak jsem řekl, existuje obrovský výběr řemesel, kreseb a potřeb pro hobby: velmi nebezpečné. Koupil jsem jednoduchý náčrt bloku domu značky za méně než deset eur a byl z obchodu po necelých třech hodinách. Uff.
Požadovaný materiál
Vzhledem k tomu, že kreslím a neudělám jen malbu, je požadovaný materiál zvládnutelný. Zde je rychlý přehled materiálů, které používám nejvíce:
- Tažný papír 190 g / m², DIN A4 nebo větší
- Mechanická tužka v B nebo HB nebo normální tužky (HB, B a 2B)
- Černý fineliner v nejméně dvou silách
- pastelky
- guma
- ořezávátko
Tato kompilace je samozřejmě určena pouze jako návrh. Každý bude postupně objevovat své vlastní individuální vybavení.
Cesta je cílem
Samozřejmě je hezké mít skvělý výsledek na konci relace postav, ale zároveň nezáleží na tom, co vyjde na konci. Samotný proces kreslení je ostatně důležitý, není to o zapůsobení na ostatní nebo dokazování něčeho pro sebe. Jako člen naší společnosti zaměřené na výkon je obtížné odtrhnout se od vlastního výkonu. Pokud však uspěje, může být velmi osvobozujícím pocitem produkovat něco, co není předmětem hodnocení ostatními (šéfové, kolegové, známí atd.). Všiml jsem si, jak se při kreslení celé tělo postupně uvolňuje, dýchání a srdeční tep se zklidňují a mé myšlenky začínají proudit úplně odděleně. Právě tam začíná „tokový stav“, ve kterém si děti při hraní hrají zcela přirozeným a přirozeným způsobem. Čas a problémy se stávají relativní a uklidňující spokojenost se šíří.
Z čisté zvědavosti jsem změřil svůj krevní tlak před a po tažení.Za půl hodiny jsem byl zaneprázdněn papírem a tužkou, potopil se od 145/90 do 130/75. Ale pouze jako další pobídka pro všechny hypertenziva.
Mezitím mi skončila pracovní neschopnost a pracovní svět mě dostal zpět pod kontrolu. Mám však dobré úmysly občas zvednout své kresby, uvolnit se ze všech omezení a pobavit se na příjemnou chvíli. Vyzkoušejte to, pouze s materiály, které máte po ruce. Už jsem viděl umění pera na zadní straně pivních rohoží. Bavte se a? Dobrá mrtvice?!
