Pozor UV: 7 nejlepších tipů proti spálení
Zčervenání, otoky a ošklivé puchýře: Úpal je docela nepříjemný. O to důležitější je rychlá pomoc. Jak ale mohu nejlépe pečovat o kůži po spálení sluncem? Vysvětlím, které jednoduché tipy fungují efektivně? a když je čas jít k lékaři.
Teplé sluneční paprsky na kůži jsou skvělým pocitem. Ale příliš mnoho z toho je škodlivé. Pokud jsem na slunci příliš dlouho, riskuji nepříjemné popáleniny. K úplnému zotavení z toho potřebuje pokožka několik týdnů. Teprve o několik let později jsou možné i dlouhodobé účinky: S každým spálením od slunce se zvyšuje moje osobní riziko předčasného stárnutí kůže a nebezpečného karcinomu kůže.
Proto by se nemělo nejlépe opalovat. Spálil jsem se někdy, ale mohu alespoň aktivně podpořit proces hojení kůže pomocí jednoduchých opatření? a dostat pod kontrolu zarudnutí, roztažení nebo puchýře.
Tip 1: Vypadněte ze slunce
Pokud si všimnu spálení, první pravidlo je: Vypadni ze slunce! V žádném případě nemůžu opalovat, protože by to dále poškodilo kůži. Stačí jít do stínů nestačí. Kůže může opět dosáhnout škodlivých UV paprsků. Ve stínu může stále dorazit 50 až 90 procent záření.
Proto postižené oblasti navíc chráníme hustým a tmavým oblečením nebo se přikrývám ručníkem. Jinak jdu přímo dovnitř. V chladných místnostech se mohu také zotavit z tepla a chránit svůj kardiovaskulární systém.
Tip 2: Ochlaďte jako první pomoc
Pečlivé chlazení mi nyní poskytuje počáteční úlevu od bolesti. Z tohoto důvodu mohu osprchovat ne příliš studenou vodou, nebo dát vlhké ručníky na zarudnutí. Coolpacks také přinášejí požadovaný efekt. Musím však dávat pozor, abych vždy umístil hadřík mezi zdroj chladu a pokožku. Tím se zabrání omrzlinám.
Pro nouzové ošetření chladu jsou také vhodné kadeře z kvarku nebo jogurtu. Mléčné výrobky z ledničky jsou stejně studené jako voda. Obsažené kyseliny mléčné by také měly stabilizovat prostředí pokožky.
Tip 3: Produkty Sun po aloe vera
Odborníci doporučují, aby spálené oblasti po první pomoci pravidelně se speciální pleťovou vodou ochladit. Na základě tuku jsou přípravky pro péči o pokožku pro pokožku poškozenou teplem spíše nepříznivé, avšak dobře se hodí i tzv. Produkty po slunci. Ty dodávají mé kůži vlhkost, kterou tak naléhavě potřebuje po spálení sluncem. Kromě toho obsahují aktivní složky, které podporují regeneraci pokožky.
Zejména se osvědčil aloe vera: Gel je extrahován z tkáně pro skladování vody stejného názvu pouštní rostliny a obsahuje mimo jiné vitamíny, aminokyseliny a minerály. Jeho složky mají uklidňující a protizánětlivý účinek. Kromě toho by gel měl stimulovat růst nových buněk. Tip pro speciální efekt chlazení: Uložte krémy aloe vera v lednici.
Tip 4: hodně vody!
Dokážu doplnit vlhkost usazené pokožky nejen hydratačními krémy, ale také vodou. Pití velkého množství minerální a vodovodní vody nebo ovocných postřiků nyní pomáhá mému tělu regenerovat pokožku a obnovit rovnováhu zdravé tekutiny. Kromě toho žíznivý hasič také zvyšuje krevní oběh, který často trpí úpalem.
Z vnější vody ve formě sprejů také snižuje pocit těsnosti postižené kůže. Takzvané termální vodní spreje také obsahují složky, které mají uklidňující a protizánětlivý účinek.
Tip 5: léky proti bolesti
Bolí úpal obzvláště, stojí za to jít do lékárny. Zde dostávám volně prodejné popáleniny nebo hydrokortizolové gely, které pomáhají s popáleninami. Lékaři také doporučují použití léků proti bolesti s účinnými látkami, jako je kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen.
Pokud rychle reaguji, mohu v ideálním případě těmto lékům zabránit nejhorším. Prostředky zpomalují látky posla, které v těle vyvolávají zánětlivé procesy. Ale pozor: Nikdy bych dětem neměl podávat léky proti bolesti. V takovém případě je vždy vhodné nejprve konzultovat pediatra.
Tip 6: Drž se dál od puchýřů
Když kůže po opalování hází bubliny, odborníci hovoří o spálení druhého stupně. Jsou příznaky zvláště závažného poškození kůže a jsou spíše nepříjemné.
Za žádných okolností však nemůžu takové puchýře propíchnout sám. Protože pak se mohou snadno nakazit. Měl bych tedy buď počkat, až se bubliny samy otevřou, nebo navštívit lékaře. To může puntíky propíchnout, aby se snadněji léčily.
Tip 7: Jděte k lékaři
Pokud po několika dnech nedojde ke zlepšení, měl bych se určitě domluvit s dermatologem.Zejména v případě, že puchýře se nehojí nebo pokud je kůže oteklá, je nutná lékařská pomoc. Měl bych jít k lékaři, pokud je spálení od slunce doprovázeno vysokou horečkou a silnou bolestí hlavy? Možná jsem utrpěl úpal nebo úpal.
