Pangasius filety z trouby

čas

Doba přípravy: 5 min.
Doba vaření nebo pečení: 20 min.
Celková doba přípravy: 25 min.

Filé z Pangasia z trouby - snadno se připravují a výborně!

Vložte 4 kusy pangasiových filetů odpovídajících 500 g (100 g 69 kcal) do kastrolkové misky a osolte černým pepřem. Mrholení 2 lžíce extra panenského olivového oleje přes to.
Vše po dobu 15 až 20 minut při 150 stupních v troubě (cirkulující vzduch).
Poté ozdobte zeleninovou zahradu kyticí pažitky, kvetoucí Řeřichou (je mírnou) a bazalkou.
Poté ozdobte 2 plátky citronu čerstvou petrželkou pro další chuť.

Hotovo je velmi chutné jídlo.

Můžete si vybrat mezi rýží, bramborami a salátem.