Teplé jarní slunce - proti jarní únavě a dobré náladě
Dnes tu slunce tak úžasně svítí, že jsem využil příležitosti chodit dvě hodiny. Na rozdíl od minulého týdne je to opravdu skvělé a při procházce dělám pro své tělo něco dobrého, pohybem a posilováním jeho obranných schopností.
Pravidelným slunečním zářením se také stimuluje produkce vitamínu D. To však nějakou dobu trvá.
V temných zimních měsících je nálada pro mnoho lidí trochu zakalená. Sluneční světlo vede k přinejmenším velmi dobré náladě a jarní únava je foukaná pryč.
Modré nebe a teplé slunce vás zvou k některým činnostem, které vám možná unikly. Takže radím každému, kdo je schopen zůstat venku a užívat si slunce. Doufám, že toto počasí bude chvíli trvat, aby se rychle zapomnělo na mráz a chlad z nedávné doby.
