Těmto potravinám byste se měli vyhnout se společnými stížnostmi
Každý, kdo trpí společnými problémy, zná problém, v některých dnech je bolest snazší, u jiných nesnesitelná. Předepisujete léky, ale bohužel strava hraje velkou roli.
Takže pozitivní z. Pokud má zázvor, česnek nebo kurkuma protizánětlivé účinky, způsobují jiné potraviny bolest. Dobrý lékař se tímto problémem jistě zabýval.
Těmto potravinám by se nemělo při společných stížnostech nebo zřídka jíst:
- Červené maso Obsahuje puriny a ty se v těle rozkládají na kyselinu močovou. Jak se kyselina močová v krvi zvyšuje, v průběhu času se v kloubech hromadí krystaly kyseliny močové, což způsobuje nepohodlí kloubů. Nejlepší je jíst méně červené maso a párky a jíst více zeleniny.
- cukr zvláště umělý cukr vás unavuje, unavuje a obecně má negativní vliv na náš organismus. Mluvím o normálním stolním cukru, protože přírodní cukr v ovoci a zelenině je zdravý. Kromě toho cukr z vás dělá tuk a kdo je tuk, což klade napětí na klouby. Cukr okyseluje, jako v těle zmíněné tělo.
- mléčné výrobky obsahují proteinový kasein, který může vyvolat zánět. Člověk by se měl vyhnout pasterovanému mléku a raději se uchýlit k sójovému nebo mandlovému mléku. Nasycené tuky, které se vyskytují v másle a sýru, mohou způsobit zánět tukové tkáně. Místo másla, raději margarín a tofu.
- bílý chleba, Těstoviny a bílá rýže mohou způsobit chronický zánět kloubů. Nejezte denně, ale věnujte více pozornosti celému zrnu.
- vajec, zejména žloutek, obsahuje kyselinu arachidonovou, což může v těle způsobit zánět. Vejce také obsahují nasycené tuky, je nejlepší jíst více bílkovin a nechat žloutek pryč.
- kuchyňská sůl Jinými slovy, rafinovaná sůl obsahuje přísady a chemikálie (ferokyanid a křemičitan hlinitý). Rafinovaná sůl neobsahuje žádné přírodní minerály. Lepší je použít mořskou sůl nebo himálajskou sůl
- pivo obsahuje purin, který tělo přeměňuje na kyselinu močovou. Zvýšená kyselina močová vyvolává zánět kloubů.
