6 tipů proti studeným nohám
Chladné nohy jsou nepříjemné. 6 tipů, které vám pomohou zbavit se jich. Ať už v kanceláři, venku v chladu nebo doma pod přikrývkou.
Tip 1: Měď pro studené nohy
Měď má vynikající tepelnou vodivost. To také uznává výrobce ponožek. V ponožkách má měď antibakteriální a dezinfekční účinek, jakož i podporu cirkulace a vedení tepla. Měď zpracovaná na vlněné ponožky je samozřejmě vyvrcholením tepla? a proti antibakteriální nemluví také v chladnějším období nic, pokud musí chodidla v botách chladem a teplem.
Měď je také k dispozici jako mast. měď mast se nanáší tence na chodidla a také zde podporuje krevní oběh. Když žádám o noc, radím vám, abyste si rozhodně oblékli ponožky, takže barevnou mast na listy nerozšířete. V opačném případě je dobré barvu ponožek i chodidel opět dobře omýt.
Tip 2: sůl pro lepší krevní oběh
U solné koupele na nohou se také podporuje krevní oběh. Za to si vezměte půl šálku normální soli do koupele na nohou a ponořte se do ní po dobu 10 až 15 minut. Poté si nohy osušíte a ještě několik minut je masírujete. Mnohokrát jsem četl, že můžete nebo byste měli vzít také sůl Epsom, která je bohatá na síran horečnatý. Nejsem si však jistý, zda je pro to dostatečné množství hořčíku. Možná na to máte jeden nebo druhý tip.
Jste experimentální pletená? Pak zkuste velmi starý recept: slané ponožky. Za tímto účelem ponořte ponožky do litru vody obohacené 50 gramy soli. Pak to rozmotáte, položíte na nohy a obtočíte kolem něj suchý ručník. Skutečný balíček péče!
Tip 3: Ponořte nohy do hořčičné lázně
Tento tip používám znovu a znovu, když mi připomněl dětství a byl velmi oteplování a je! Takže jsme si děti spolu seděli na stoličkách, nohy ve vaně, dívali se na hořčičnou mouku, která obíhala povrch? Pro koupel nohou si vezměte 2 polévkové lžíce hořčičné mouky a nechte ji rozpustit v teplé vodě s 5 až 6 litry vody. Po 10 minutách v hořčičné lázni se vaše nohy znovu objeví a před sušením je krátce omyjete.
Tip 4: Výměna koupelí od nepaměti
Znáte tento tip: změna koupele, které také zdobí mnoho destinace. Existují malé Kneippovy pánve se studenou vodou a všichni si sundají boty a ponožky a probudí se, od? Ahs? a? ohs? doprovázeno. Můžete to napodobit také doma: se dvěma malými vaničkami, miskami nebo kbelíky. Vše, co vaše domácnost dá. Jedna láhev se naplní teplou vodou (36-38 ° C), druhá se studenou vodou (15-18 ° C). Začnete minimálně 5 minut teplou vodou. Pak jsou vaše nohy zelenější? Nyní můžete začít! Přepnete na studenou vodu na 10 až 20 sekund. Tam to bylo znovu, že? a? Tam a zpět se opakuje dvakrát až čtyřikrát, každý po zadané sekundy. A poté: otřete suché a teplé nohy.
Tip 5: Gymnastika nohou
Tento tip následuje téměř automaticky. Většina lidí trpících studenými nohami ví o prostředcích první volby: pohyb, kroužení nahoru a dolů, doprava a doleva. Tam, kde sedíte u stolu nebo v kanceláři, co dělat? Otočte každou nohu 15krát ve směru hodinových ručiček, pak proti směru hodinových ručiček? Opakujte to několikrát. Nebo položíte láhev s horkou vodou na podlahu a nakloníte jí nohy sem a tam. Ale prosím, nenechte se v pokušení stisknout nebo stisknout. To se také zahřeje, ale s pohybem je mnohem efektivnější!
Tip 6: Noste teplo s jediným ohřívačem
Jediné ohřívače, které se vkládají jako podrážka do boty nebo do bot, jsou velmi praktické a s malým úsilím. V závislosti na výrobci se zahřívají na přibližně 37 ° C a zahřívají i ty nejchladnější nohy. Ideální pro ty, kteří tráví několik hodin v chladu, ať už proto, že prodávají zboží na stánku v tržnici, stojí v malém vyhřívaném obchodě nebo dokonce natrvalo v přírodě. Funkce je jednoduchá: Jakmile se obal otevře, kyslík vstoupí do jediného ohřívače, začne se vyvíjet teplo. Složky jako prášek železa, sůl, aktivní uhlí, voda a vermikulit jsou považovány za neškodné.
Jinak platí velmi běžné tipy: Teplé punčochy, ponožky a boty se silnými podrážkami, takže chlad ze země nepronikne okamžitě k nohám. Pokud je vše příliš těsné, vzduch nemůže cirkulovat, najdete ve mně více tipů: Tipy proti studeným nohám.
Koupit hned 
Beurer FB 50 koupel s nohou, s reflexní masážou chodidel, pedikurovým nástavcem, ohřevem vody, bublinkovou masáž, v 69,99 ?
