Zdravé muffiny ze 3 ingrediencí
čas
Doba přípravy: 10 min.
Doba vaření nebo pečení: 15 min.
Celková doba přípravy: 25 min.
Tyto muffiny mohou být konzumovány bez viny svědomí, protože tento recept funguje bez mouky, tuku a cukru. Bez velkého úsilí jsou rychle připraveni a dokonce ochutnají děti.
přísady
- 2 zralé banány
- 4 vejce
- 100 g borůvek, alternativně čerstvé nebo zmrazené maliny
příprava
- Zpracujte banány na kaši vidličkou nebo mixérem. Přidejte vejce a vše promíchejte.
- Připravte muffinové šálky a do každého podnosu vložte několik borůvek a těsto naplňte do poloviny.
- Pečte v předehřáté troubě při 200 ° C po dobu asi 15 až 20 minut.
- možná prach s trochou práškového cukru a užijte si.
