Nejlepší superfood na podzim
Pojďme na superpotravinovou fantastickou cestu. Připraven? A zack! Už jsme ve zlatém podzimním slunci zaplaveném podkroví v Berlíně-Mitte. Téměř 200 čtverečních metrů obytného prostoru, pískované dřevěné podlahové desky, čtyři metry stropy se spoustou štuku, dva balkony a? ale vlastně nás to nezajímá, protože chceme kuchyň v centru bytu. Aha, už tam je. Wow - šachovnice, uprostřed je gigantický ostrov vaření s digestoří. Kolem rustikálního jídelního stolu se pod bílými přikrývkami seskupilo pět židlí. Spousta nerezové oceli a dřeva, spousta mědi, celá elegantní věc. Místnost vyplňuje téměř upřímné ticho, skrz diagonálně padající sluneční paprsky vznášejí malé částečky prachu, všechno se zdá být připravené. Jste připraveni na co? Oh, samozřejmě? prosím odevzdejte program, prosím, zde je:
Superfood si dává ucho
Očekávají se následující zástupci superpotravin:
- ořechy
- bobule
- semena
- řasy
- překvapivý host
Téma Superfood Talk je: „Vaše jídlo by mělo být vaším lékem a váš lék by mělo být vaše jídlo.“ (Hippokrates)
Moderuje ho Kai Pflaume (Kai, protože nějak umí moderovat všechno a jeho příjmení dobře zapadá do tématu superfood, dobře?). A nyní prosím potlesk potlesk pro naše hosty.
Jeden zástupce superpotraviny za druhým vstupuje do exkluzivního kuchyňského studia a usadí se u jídelního stolu. Překvapený host nosí okurkovou masku (jako originál). Nakonec se objeví Kai Pflaume, srdečně pozdraví zástupce superpotravin a začne okamžitě: Takže, má drahá? Než se dostaneme k aktuálnímu tématu, rád bych vás požádal o krátké úvodní kolo. Kdo jste, jaké jsou vaše typické vlastnosti a proč se považujete za nejlepší superfood? Možná začneme s ořechy vlevo?
Oříšky
jsou jednoduše podceňovány mnoha, začíná zástupce ořechů s hranatou tváří louskáček. Jako skutečná superfood jsou plné vitamínů a minerálů pro silný imunitní systém. Kromě vysokých hladin bílkovin obsahují také vysoce kvalitní mastné kyseliny a vitaminy B podporující nervy. Vezměte si naši tajnou superstar, WALNUT. Obzvláště ženy těží z vysokého obsahu kyseliny listové. A svou zvláštní dávkou zinku podporuje přirozenou krásu zevnitř.
Pffft, ole dickmacher, superfoodový překvapivý host mumlá za okurkovou maskou.
Nut Man pokračuje v mluvení: Ale také HAZELNUTS, CASHEWKERNE a skvělé MACADAMIA NUTS mohou získat skóre s množstvím vitamínů B a živin pro rychlý výkon. Poskytnuto? nevrlý pohled na překvapeného hosta? Vzhledem k vysoké kalorické hustotě byste neměli jíst více než hrst ořechů denně. Ale také vás dlouho unaví. Ořechy jsou veganské a chutnají skvěle v obilném nebo ovocném salátu. Ale také čisté nebo jako tzv. Trail mix jsou zdravé potěšení. Koneckonců, Superfood má jeden?
Zde Kai přerušuje pomalu mluvícího ořechového muže diskrétním pohledem na hodinky. Děkuji, ale náš krátký vysílací čas? Kývne na Frau Berry: Mohu se zeptat?
Bobule
? jsou nesporné číslo jedna ze všech superpotravin, říká mírně baculatá bobule rep. Její tvář zaujme jemnou jahodovou růžovou před vzrušením. Například po staletí byl GOJI BERRY v Číně nazýván „bobule života“. odkazoval. A právem: Díky nadprůměrnému obsahu vitamínů a minerálů přináší imunitnímu systému správný chod. GOJI BERRIES obsahují neuvěřitelných 19 aminokyselin a deset z nich jsou tzv. Esenciální aminokyseliny, které lze do těla dodávat výhradně potravou.
Poslouchejte, uslyšíte překvapení hosta dobře mumlá, a pak se barva obličeje bobulového zástupce jahodově růžové změní na bohatou červenou.
Superfood je vznešený koncept, jde o trochu hlasitější, ale díky játra posilujícím minerály draslík, hořčík a vápník, GOJI BERRY nese tuto predikát docela správně. Ach ano, a nezapomenout: Četné antioxidanty dávají lidskému tělu silnou ochranu proti oxidačnímu stresu. Rychle se rozhlédne, jako by se bála vysvětlit svou poslední větu, ale naštěstí nikdo neodpovídá. GOJI BEEREN je skvělý způsob, jak připravit lahodný čaj, ale jako přísada do müsli nebo smoothie poskytuje svěží a ovocnou vůni. Později se budu podrobněji věnovat ACAI BERRIES, což jsou také zázraky superfood a anti-aging, a také kyselým hořkým ARONIA BERRIES.
Kai kývne na svou přátelskou: Zatím děkuji. Pak můžeme pokračovat se semeny?
Semena
Jsou klíčem ke všem superpotravinám, zástupce semen otevírá jeho představivost. Hluboké vrásky v jeho silně opálené tváři připomínají čerstvě vytažené rýhy.Bez semen žádné rostliny, bez rostlin bez superfood? Zní to logicky, že? Jako jeden z nejdůležitějších představitelů svého druhu lze s jistotou zavolat CHIA SEED. Ve střední Americe je CHIA SEED po staletí považován za jeden z nejcennějších zdrojů kvalitních bílkovin a esenciálních omega-3 mastných kyselin. Mimochodem, věděli jste, že CHIA SAMEN je přírodní pojivo? Tři lžíce nabobtnalých semen snadno nahradí vejce při pečení, to je to, čemu říkám skutečná superfood!
Hodí rozveselující pohled kolem stolu, ale sklízí jen znuděného pokrčeného ramene od překvapeného hosta.
Ale také chutná SEMENA HANF patří mezi nejlepší dodavatele energie, zástupce semen pokračuje. Díky svému vysokému obsahu vlákniny zaručují vynikající sytost a jsou vhodné pro pečení chleba nebo energetických tyčinek i pro křupavou polevu na slaných jídlech a dezertech. Semena HANF, která jsou vhodná ke spotřebě, samozřejmě neobsahují opojnou látku THC.
Kai mrkne spiklenecky na semena: No, všichni jsme tady ve veřejném právu v pořádku, že? Takže jsme přišli k řasám?
Řasy
„Jsou naprosto nespravedlivě považováni za špinavé děti superpotraviny,“ říká zástupce řas. Zdá se, že každý si vzpomene na páchnoucí a nevkusné shluky řas na pláži. Z obličeje vytáhla zelené vlasy, ztracená v myšlenkách. Například SPIRULINA ALGE se může stát jedním z nejdůležitějších zdrojů bílkovin v budoucnosti. Díky extrémně vysokému obsahu životně důležitých látek SPIRULINA optimálně připravuje náš imunitní systém pro nadcházející chladné období. Kromě toho se v současné době intenzivně zkoumá jejich pozitivní účinek na alergické reakce všeho druhu.
Superfood překvapení zívá hlasitě a dlouho, aniž by si položil ruku na ústa. Kdo věří, zamumlá si pro sebe.
Podobně mikroorganismy CHLORELLA jako absolutní špičková superpotravina pokračují ve viditelně roztržitých představitelích řas, žádná jiná rostlina se nemůže chlubit vyšším obsahem chlorofylu. CHLORELLA podporuje tvorbu nových krvinek a urychluje hojení ran. Z běžného smoothie se stává skutečný superfood smoothie a poskytuje životně důležitý kop vitality. Zde se zástupce řas oddělí a dává Kai Pflaumeovi tázavý pohled.
Velmi pěkné, opravdu pěkné to říká. Děkujeme všem zástupcům superpotravin. Pouze host super překvapení vyvolá kritický pohled. A my? Slyšeli jsme všechny důležité informace o superpotravinách, a proto v tomto okamžiku necháváme ušlechtilou fantasy kuchyni. Zbývá jediná otázka: Kdo je hrubý zástupce Superfood za svou hloupou okurkovou maskou? A proč se musí tajemná superfood chovat tak hrubě? Doufám, že ve svých komentářích najdete odpovědi. Pan Pflaume a já jsme velmi nadšení?
