Tinnitus: Jak pípání v uchu a co proti němu pomáhá?

Pípne, spěchá, syčí nebo řve: Každý, kdo trpí tinnitem, vnímá zvuky, které by ve skutečnosti neměly být. Fantomové zvuky nemají externí zdroj zvuku a trvale se drží v uchu. Jak vzniká nepříjemný hluk? a jak se pro mě stává v každodenním životě snesitelnější?

Téměř každý ví o zvucích uší. Najednou se objeví, ale naštěstí prostě odcházejí tak rychle. U některých lidí však zvuky hnízdí během dnů, týdnů, měsíců a dokonce let: tinnitus je stálým společníkem. Pro asi tři miliony lidí v Německu je součástí každodenního života.

Pípání a další nepříjemné zvuky

Jako trpící tinnitem často slyším silné pískání a pípání. Příležitostně je příslovečné „pípání“ v uchu také velmi odlišné. jako je chrastění, syčení, syčení nebo nízký hukot. Ale odkud pocházejí zvuky, které slyším?


Ve velmi vzácných případech je za zvuky v uchu objektivní zdroj zvuku. Například, pokud krev teče skrze zúžené cévy poblíž mého ucha, někdy to slyším. Dokonce i doktor, který mě zkoumá, je v takovém případě schopen tyto zvuky vnímat.

Otravné tóny jsou zpravidla fantomové zvuky. To znamená, že je slyším jen já. V lékařském žargonu proto lékaři hovoří o subjektivním tinnitu. A to nevzniká v uchu, ale v mozku? Vědci dnes na tom z velké části souhlasí.

Poškození hluku jako spouště

Možné spouštěče tohoto jevu jsou rozmanité. Tinnitus se často vyvíjí v důsledku poruch sluchu, jako je ztráta sluchu, náhlá ztráta sluchu nebo hluk. Hlasité koncerty, hluk na pracovišti nebo exploze jsou jen některé ze situací, které mohou zničit vlasové buňky v mém vnitřním uchu. Takové vady mi pak způsobují, že určité frekvence slyším méně dobře nebo vůbec.


Mozek se snaží kompenzovat chybějící zvukový vstup. Obecná teorie předpokládá, že neurony sluchové kůry, které nepřijímají žádné signály od poškozených vlasových buněk, se uchylují k informacím od sousedních nervových buněk. Frekvence, které je představují, jsou tímto potratem nadměrně zastoupeny? a nyní tvoří rušivý hluk.

Jedinou konkrétní příčinou fantomových zvuků, ale v mém případě možná neuspět. Lékaři nakonec najdou až 45 procent všech postižených, kteří nemají jasný fyzický spoušť tinnitusu, nazývá se idiopatický tinnitus. Pokud nepříjemné zvonění v uchu trvá déle než tři měsíce, můj tinnitus se stává chronickým.

Když se tinnitus stává břemenem

Jak moc mě zvuky v uchu ruší, souvisí také s mou osobností. Možná se dokážu dobře vyrovnat s neustálým a opakujícím se doprovodným zvukem v každodenním životě, ale možná také znamenají vysokou míru utrpení.


Pokud cítím tinnitus jako břemeno, může to mít dalekosáhlé důsledky pro mé duševní a fyzické zdraví. Například stížnosti, jako je přecitlivělost, poruchy spánku a koncentrace, stejně jako duševní stres a deprese, nejsou neobvyklé příznaky chronického tinnitu. Naopak stres může zhoršit tinnitus.

Terapeutické návyky na cíl

Aby to tak daleko nebylo, měl bych aktivně oponovat svému Phantomgeräuschenovi. Přestože chronický tinnitus není vyléčitelný, mohu ještě něco udělat s pípáním v uchu.

Protože protidrogová léčba je kontroverzní, několik přístupů, jako je tzv. Rekvalifikace, dnes stále více závisí na subjektivním vnímání zvuků ucha. Protože pokud se mi zvuky v uchu stávají břemenem, je to také otázka pozornosti a emocí. Pokud přikládám mému tinnitu velký význam a spojuji ho s negativními pocity, sotva ho můžu skrýt. Hluk pak zesílí stres a úzkost.

Na druhou stranu, mohu se naučit věnovat menší pozornost tinnitu pomocí behaviorálních terapií, hudby a speciálních generátorů hluku? zkrátka: zvyknout si na to. Mozek je také stimulován takovými terapiemi, aby potlačil hluk ucha silnější.

Od utrpení k okrajovému jevu

V ideálním případě se mi to podaří, tinnitus subjektivně zmizí nebo alespoň nechá být tišší. Ale i když hluk ucha zůstane, naučím se v průběhu terapie tinnitem s tím žít lépe. Místo znepokojujícího „utrpení“ je pípání v uchu, pak jen okrajový jev, stejně jako mnoho jiných jevů mého těla i každodenního života.

How to get rid of Tinnitus naturally | Březen 2021