Dopřejte spálení sluncem: 3 tipy pro zmírnění bolesti
Každý ví, že by se dnes měl chránit před sluncem pomocí slunečních krémů. Přesto to může někdy vést k mírnému spálení sluncem, pokud není smetáno včas nebo SPF byla příliš nízká. Jakmile je tam zarudnutí, je čas jednat rychle. Zde jsou nejdůležitější tipy, které pomáhají při opalování a zmírňují bolest.
Jakmile dojde k prvnímu zarudnutí, je důležité nečekat, ale jednat rychle a vyhýbat se slunci. Nejlepší je jít okamžitě domů. Pokud to nefunguje, vyhledejte alespoň místo ve stínu, například krém s nejvyšším možným faktorem ochrany před sluncem a zarudlou pokožku. Chraňte před sluncem tím, že si obléknete tričko nebo kalhoty.
Ochlaďte postižená místa
Studená voda poskytuje úlevu před spálením na kůži. Pokud ještě nejste doma, můžete postižené oblasti ochladit mokrým hadříkem nebo mokrým tričkem. Dokonce i doma lze k chlazení použít vlhké nádobí nebo ručníky. Jakmile se ručníky zahřejí, měly by být obnoveny. Pomáhá také sprcha se studenou vodou. Nepoužívejte zmrzlé ledové balíčky nebo zmrzlinu. To dráždí pokožku pouze navíc.
Poznámka: Někteří přísahají vymačkanou citronovou šťávou a octem. Radím však proti tomu: citron a ocet na slunci pečené pokožce dráždí pokožku pouze navíc. Chlazení, na druhé straně, skutečně zmírňuje bolest a snižuje otoky rychleji.
Kvarky a jogurtové rohlíky nebo plátky okurky
V popálení od slunce se kroutí s kvarkovými nebo jogurtovými zázraky. Aplikují se přímo z ledničky na bavlněnou látku a umístí se na postižené oblasti. To ochlazuje trochu déle než mokré ručníky. Vyměňte obálky dříve, než se kvark zahřeje a uschne. Tyto obálky jsou vhodné pro mírné spálení sluncem. Pokud jsou popáleniny tak silné, že již vytvořily puchýře nebo otevřené rány, nejsou vhodné kvarkové obálky. Na otevřených místech a puchýřech existuje riziko infekce bakteriemi v kvarku a jogurtu. Při puchýřech je obvykle vhodné navštívit lékaře. Může také předepsat kortizonový krém. Pro popáleniny na obličeji, tvářích a na nosu jsou plátky okurky dobré pro chlazení.
Masti, pleťové vody a hodně pití
Pokud je zarudnutí dobře ochlazeno, můžete postižené oblasti krémem ochladit pomocí léků nebo krémů. Pití, pití a pití znovu pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Kyselina acetylsalicylová nebo ibuprofen pomáhají proti bolesti.
