Tak se cítím dobře
Mnozí se diví, jak správně vážit sebe, každý den, nebo jednou týdně, nebo dokonce jednou za měsíc?
Nejlepší je hledat konkrétní den v týdnu, který se váží, a to vždy ve stejnou dobu, protože tělesná hmotnost kolísá během jednoho dne o 1-2 kg. Jako množství zadržené nebo vypuštěné kapaliny nebo zadržené vody.
Ideální, protože to bylo po dlouhou dobu, vždy ráno po prvním použití toalety. Vždy se vážím v neděli ráno. Lidé, kteří nejsou na dietě, se mohou vážit každé 2-4 týdny, aby udrželi váhu pod kontrolou.
Důležité pro mě při vážení:
- vážit unclothed
- vážit střízlivě
- Ráno po záchodu vážte
Ale co nám říká hmotnost?
Většinou vidíte pouze číslo na stupnici a nemyslíte si, že se celková hmotnost zobrazuje se všemi složkami, jako je tělesný tuk, procento svalů, obsah vody a samozřejmě kost a krev. To znamená, že když zvýšíte nebo snížíte, nemusí se tělesný tuk nutně zvýšit nebo snížit, ale jako obsah vody nebo svalová hmota ...
info
Jak již bylo uvedeno v mém předchozím tipu na Váhu, přicházejí moje zkušenosti a vlastnosti velké koupelnové stupnice.
Nejprve je zde poznámka, která je také v návodu k obsluze: Výrobek není vhodný pro osoby s elektronickými implantáty (např. Kardiostimulátory).
rysy
- Analýza těla pro měření tělesného tuku, tělesné vody a svalů
- Ukládání dat až pro 8 osob
- Stanovení spotřeby kalorií zvané režim sportovce
- Aplikace Soehnle Connect (pro iOS, Android, Bluethooth)
Velmi zajímavé pro mě je možnost připojení přes Bluetooth se smartphonem nebo tabletem k uložení vašich vlastních hodnot, což funguje skvěle u aplikace Soehnle App, která se snadno instaluje na Google Play nebo do App Store. Tato aplikace je také kompatibilní s Google Fit a Apple Health. Takže vidím svá data kdykoli, pro. B, který ukázal moje poslední měření a kolik jsem v současné době vzal, atd. Takže vidím přesně ten rozdíl naposledy. Můžete z. B nastavte jeho požadovanou váhu v aplikaci, pak můžete přesně vidět, kolik kilogramů musíte ještě dostat do cíle.
Až 8 lidí se může přihlásit, používat měřítka a uložit své hodnoty, což je velmi výhodné pro velkou rodinu. Jak můžete vidět na obrázku, je nastavena osoba 7. Takže každý člověk může uložit své vlastní hodnoty, ale samozřejmě také pomocí aplikace.
Nosnost váhy je 200 kilogramů, což je více než obvyklé váhy pro domácnost.
Velmi zajímavá je tělesná analýza (BIA) pro výpočet denních potřeb, tato nastavuje jeho vlastní data, z. B muž / žena, jak aktivní je a samozřejmě věk, rovnováha pak velmi dobře spočítá, kolik by osoba měla jíst kalorií denně.
Krásný plochý design vah se mi od začátku velmi líbil, dostatečně velký, aby na něm mohl pohodlně stát, velký dobře osvětlený LCD displej, po 40 sekundách se váha automaticky vypne, když se znovu nepoužije.
Celkově jsem z Libry velmi spokojený, ačkoli mnoho funkcí nepoužívám neustále, někdy jen chcete vědět, kolik vážíte. Čas od času každé dva týdny je zábavné zkontrolovat a porovnat předchozí hodnoty.
Jediným negativním bodem pro mě byl přístup a učení, rozhodně ne pro každého, protože podle mého názoru i návod k obsluze není dost informací. Zkoušel jsem všechno spolu s dcerou, dokud jsem nevěděl, jak měřítko funguje přesně. Pro sportovce nebo lidi jako já, kteří chtějí jen zhubnout - rozhodně velmi dobré zařízení s dobrým poměrem cena / výkon.
