Jablečný koláč se stevií

čas

Doba přípravy: 45 min.
Doba vaření nebo pečení: 30 min.
Celková doba přípravy: 1 hod. 15 min.

Nemohu toho dost stačit na tento Stevia sladený jablečný koláč. Dokonce se chovám s třešničkou nahoře. Takže další recept na náhradu cukru.

přísady

  • 3 jablka
  • 250 g mouky
  • 4 vejce
  • 1 šálek sladidla Stevia
  • 3 polévkové lžíce sirupu
  • 1 lžíce cukru
  • ½ pck jedlé sody
  • 1 polévková lžíce skořice Ceylon, mletá
  • ½ pck Citronová kůra, strouhaná
  • nějaké jogurtové máslo
  • několik strouhanek
  • trochu práškového cukru

příprava

  1. Oloupejte jablka, rozdělte je, očistěte je a nakrájejte na malé kousky.
  2. Posypeme cukrem.
  3. Porazit vejce, zamíchat. Stevia sladkosti smíchat.
  4. Smíchejte mouku a prášek do pečiva. Přidána směs vajec a stevie. Směs dobře promíchejte.
  5. Těsto osolíme citronovou kůrou a skořicí. Nechte těsto odpočívat po dobu 15 minut.
  6. Miska s máslem (25 cm) dobře posypte strouhankou.
  7. Pečicí prostřední kolejnice pečte asi 180 minut při 180 °.
  8. Potom nechte 15 minut v troubě
  9. Když je jablečný koláč studený, posypte ho moučkovým cukrem.

Můj tip: Moje koláče Stevia nejsou chutí superduperů (jako ... ke klečení!). Dělám to tak. Protože superduper sladká chuť v ústech vás nutí chamtivý. To už nechci. Protože to jen dělá špatnou postavu ... Je oznámeno malé návyky a to funguje.

Fitness zdravý tvarohový koláč bez cukru a mouky | Smět 2024