Pečené cukety s krustou

čas

Doba přípravy: 15 min.
Doba vaření nebo pečení: 25 min.
Celková doba přípravy: 40 min.

Pečené cukety s krustou

přísady

  • 6 cukety (co nejmenší, jsou lepší)
  • 1 stroužky česneku
  • 4-5 lžíce olivového oleje
  • Sůl, pepř
  • 6 lžíce strouhanky
  • 1 svazek nasekané petrželky
  • někteří nasekaný čerstvý tymián a rozmarýn (ne moc, dominuje)
  • Strouhaný zhruba 30 g parmazánového sýra

příprava

  1. Cuketu umyjte podélně na polovinu, vložte do pekáče s pekařským papírem. Poloviny propíchněte (prořízněte stranou nahoru) častěji vidličkou.
  2. Oloupejte česnek, vymačkejte a smíchejte s olejem. Poloviny cuket otřete česnekovým olejem kartáčem a přidejte trochu soli a pepře.
  3. Předehřejte troubu na 200 stupňů a pečte poloviny cukety asi 12 minut.
  4. Mezitím dobře promíchejte zbývající olej s bylinkami, strouhankou, parmazánem a petrželkou, solí a pepřem. Po 12 minutách pečení rozložte směs na cuketu a pečte dalších 14 minut (delší nebo kratší v závislosti na požadované síle kousnutí).

Super příloha s masovými pokrmy, které by měly být trochu středomořské. Vhodné také jako hlavní jídlo s miskou salátu, která má ráda vegetariánskou kuchyni.

Pečené fit cuketovo-tuniakové fašírky | Duben 2024