Jak jsem přestal kouřit?
Vím, že na toto téma již existuje mnoho tipů, a proto jsem si tento titul vybral. Každý to dělá jinak a doufám, že se svými zkušenostmi dáme alespoň malou motivaci.
Všechno začalo bez úmyslu, sázky, zvláštního data, cokoli - prostě se to „stalo“. Po práci jsem se podíval do své krabice a zjistil jsem, že v ní je pouze cigareta. Pak mi přišla myšlenka: „Co když jen projedu nádrž bez zásoby?“ Pak jsem to udělal. Nebylo to těžké, protože jsem pořád měl cigaretu v rezervě. Ale kouřil jsem je přímo, když jsem byl doma.
Nezačal jsem ničit nic, co by mi nějak připomínalo kouření. Pravděpodobně mě to zachránilo před tím, než jsem se stal netolerantním kuřákem bez militantů. Nemůžete se před kuřáky schovat.
Do večera to bylo stále velmi dobře snesitelné, a v noci jsem ani nekouřil - takže žádný problém!
První ráno bylo opravdu těžké - neměl jsem ani "kávu bez ní". Dobrá věc, vstal jsem sám a kolem nás nebyl nikdo, kdo měl moji náladu. Způsob práce vede přímo kolem nádrže a tady jsem se se mnou opravdu zápasil. Vyhrál jsem, protože jsem si říkal, jak jsem hloupý, kdybych ho tam teď nechal. A kdo tam chce stát jako hloupý?
Pracuji velmi na dálku, takže nemám šanci koupit zadky během dne. Skvělá věc, opět (pracovní) den pryč. Odvrátil se na cestě domů a zase nechtěl být hloupý ... Takže jsem jel z pódia na pódium. Mezitím se vypočítalo, kolik už jsem uložil a stanovil nové cíle. Byla to také velká motivace zjistit, kolik daní jste nezaplatili.
Při zpětném pohledu jsem také udělal chyby. Snažil jsem se udržet své záměry v tajnosti tak dlouho, jak to bylo možné. Lidé mohou zvládat špatné nálady mnohem lépe, pokud vědí, čím procházejí. A ti, kteří říkají, že to stejně nemůžete udělat, jsou jen další pobídkou!
Tento zábavný nápad je nyní před čtyřmi měsíci, konečně nemám touhu a cítím se mnohem lépe. Teď, když už nejsem tak zábavný, jsem včera strávil snídani v práci a díky za trpělivost. Dobře přijato a já mám další důvod pokračovat - jinak to bude trapné ...
