Ovesné vločky (ovesné vločky)

čas

Doba přípravy: 2 min.
Doba vaření nebo pečení: 5 min.
Doba odpočinku: 5 min.
Celková doba přípravy: 12 min.

Protože mnoho ze „staré“ ovesné vločky nebo ovesné vločky plivá voda (jako můj manžel), vyrábíme ji s mlékem. Dostane se tak krémovější a prostě zblázní.

přísady

  • 4 polévkové lžíce jemné ovesné vločky
  • 2 šálky mléka
  • 1 špetka soli
  • 1 lžíce cukru

příprava

Mléko se krátce vaří s ovesnou kaší a kořením a poté se nechá na míru asi pět minut v klidu, aby ovesné vločky mohly nabobtnat. (Pokud je kaše příliš tenká, podle chuti přidejte další lžíce, zamíchejte a znovu vařte.)


To je také vhodné pro malé děti, které přikládají důležitost přirozenému vaření, pro tuto kaši je také nápad. (To neznamená, že Breinahrung z obchodů je špatný!)

Pokud ovesná kaše nevyhovuje, může se měnit podle chuti s „skořicí a cukrem“, lžičkou Nutella nebo kakaového prášku, ovocem nebo „vánočním kořením“ (skořice, kardamom, hřebíček, anýz, koření z perníku) nebo dokonce punčovým kořením.

Doufám, že vám můj recept pomůže. :)

OVESNÉ VLOČKY S PROTEINEM | Rychlé jídlo | Duben 2024