Z vtípků a vtípků
Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp, Tapp? No, teď trochu naštvaný? Pak je to stejně jako španělský tenisový profesionál Rafael Nadal v semifinále Wimbledon 2018 proti srbskému Novak Djokovičovi. Ten má ve zvyku nechat míč pulzovat bezpočet časů před každým podáním, než ho konečně hromem přetíží silou. Sledoval jsem nesmírně vzrušující semifinále a byl jsem fascinován touto podivínskou Djokovicí. Teď to není tak, že sám Nadal hrál úplně bez téměř neurotických nutkavých činů. Také před každým (opravdu každým!) Uvolněním svého vlastního a vždy stejného rituálu: škubání kalhot, vlasů za pravé ucho, hladení vlasů za levé ucho, krátkým poklepáním na rameno volnou rukou, otření potu z nosu a pojďme. Není divu, že hra na dva tenisové esa trvala neuvěřitelných 5:15 hodin. Bez jejich různých klíšťat by zápas mohl snadno skončit za polovinu času.
Opatrně, Fugue!
V kritickém pohledu na něčí vlastní chování člověk téměř jistě odhalí jednu nebo druhou chybu v sobě. Jako dítě jsem si například na chvíli udržoval pečlivou péči, abych nestoupal na spáry podlahové krytiny. To nebyl problém s velkými dlaždicemi na chodníku na chodníku? Přesto jsem udělal dobrý pokrok pomocí několika malých chmelů. S našimi koupelnovými dlaždicemi, které byly asi o velikosti krabičky na zápalky, to bylo obtížné. Abych se dostal do koupelny, musel jsem vyšplhat přes pračku a okraj vany, podle hesla, proč snadné, pokud je to obtížné? V určitém okamžiku jsem přišel s nápadem postavit na mini dlaždice z několika ručníků jakýsi most pro pěší. Chytrá, že? Nenašli jsme moji matku. V určitém okamžiku ležela v čekání na přemýšlení o všech špinavých ručnících a čisté podlaze. Poté, co skončilo s těmito „hloupými Kinkerlitzchen“? (Originální zvuková máma).
Je kamna opravdu venku?
Takže a teď poslouchejte: Kolik z vás pečuje o vaření několikrát, ať už opravdu vypnul sporák? Nebo se vraťte k již uzamčeným předním dveřím a zkontrolujte, zda jsou skutečně zamčené? Nebo po nakupování znovu a znovu zkontrolujte, zda je debetní karta v peněžence také bezpečná? Raději se znovu podívat. Mannomann, otázky k otázkám. Ve skutečnosti už člověk zná odpovědi: Kamna jsou vypnutá, přední dveře a tak dále. A přesto, znovu a znovu přichází tato otravná nejistota. Docela otravné a hluboce lidské, ale naštěstí se nemusíte bát. Zlí to jen tehdy, když se tyto myšlenky pro dotyčnou osobu stanou nesnesitelnými a přinesou s sebou obrovské utrpení a skutečné omezení kvality života. Současně jsou postižené osoby vždy vědomy iracionality svých myšlenek a výsledných (vynucených) akcí.
Od neškodných výstředností po obsedantně-kompulzivní poruchu
Všechna tato iracionální chování jsou založena na kontrole. Pokud je tato kontrolní nutkání silná, může se pro dotyčnou osobu stát vážnou zátěží. Pokus odolat nátlaku obvykle vede k silným pocitům úzkosti a velkého vnitřního napětí. Tento mimořádně nepříjemný stav lze dočasně zmírnit pouze obnoveným provedením příslušného povinného aktu. V tomto okamžiku psychologové hovoří o obsedantně-kompulzivní poruchě, jak je popsáno v Mezinárodní statistické klasifikaci nemocí a souvisejících zdravotních problémech. (Kódy ICD) je označena zkratkou F42. Asi dvě procenta všech Němců trpí takovou obsedantně-kompulzivní poruchou, jejíž příčiny lze zatím spekulovat. Kromě možné genetické dispozice (dědičnosti) jsou nyní v dětství traumatické zážitky a metabolická porucha mozku (nedostatek serotoninu) se co možná nejvíce soustředí.
Protože je často obtížné tuto obsedantně-kompulzivní poruchu ovládat samostatně, je v mnoha případech nutná odborná pomoc. Psycholog může spolehlivě stanovit diagnózu v kontextu rozhovoru na základě různých kritérií. K léčbě obsedantně-kompulzivní poruchy obvykle dochází jako kombinovaná terapie se základními kameny behaviorální terapie a léčby drogami.
Co mohu udělat sám?
Naštěstí, z mých malých vtípků a vtípků (jsem také kamna a dveře k ovládání šílenců), zatím žádná vážná obsedantně-kompulzivní porucha. Abych přerušil cyklus opakované kontroly, pomáhá mi provádět akci JEDNOU VĚDOMÍ. To znamená: Vypnu kamna nebo zamknu dveře a řeknu si přesně, co dělám.Je to trochu divné říkat hlasitě a jasně prázdné kuchyni: „Teď vypnu kamna!? Nebo stát na schodišti a pro všechny sousedy hodně pro sebe? Zavřel jsem dveře? říci? ale je to tak? Hlavní věc, kterou pomáhá!
