part půst

Po letech půstu ve velikonoční sezóně, tedy úplném zřeknutí se jakéhokoli Naschkramu a nadbytečného cukru, jsem letos přišel s myšlenkou pokračovat v půstu v oslabené podobě jako část rychle, protože mi to pomáhá mnoha způsoby:

Zdraví se zvyšuje, touha po jídle klesá, číslo se raduje a v neposlední řadě také snižuje spotřebu do značné míry.

Část půstu vypadá takto, že se obejdu bez všeho od pondělí do pátku. O víkendu mi však nic zakazuji. Postupem času jsem si však uvědomil, že moje touha po všech těchto věcech je stále tam, ale mnohem méně výrazná.

S touto metodou se cítím velmi dobře.