Domácí jablečný jogurt - ideální pro hubnutí pracujících lidí
čas
Doba přípravy: 5 min.
Celková doba přípravy: 5 min.
V současné době ztrácím na váze a stále pracuji. V práci je vždy hloupé připravit něco „vhodného pro stravu“, ne každý má možnost vařit v poledne.
Kromě toho jsem ovocná mufle a nerada jí tolik ovoce. Ale našel jsem způsob, jak krásně zabalit ovoce ", tak mě to taky chutná!
Takže si vyrobím svůj jablečný jogurt večer před spaním, vložím ho do lednice a další den si ho můžu zalít v kanceláři :-)
přísady
- 2 jablka
- 3 kl. Hrnek přírodního jogurtu
- 1 - 2 čajové lžičky skořice
- 3 - 4 lžíce ovesné vločky
- nějaký akátový med
příprava
- Oloupejte, posekejte a rozdrťte jablka, jak chcete.
- Přidejte další ingredience, dobře promíchejte a sezónu podle chuti a sezónu se skořicí nebo medem.
- Mám rád skořici, tak si ji vždycky vezmu trochu víc!
- Můžete to udělat všechno s jiným ovocem ... jahody, broskve, hrušky, banány, hrozny, cokoli chcete!
- Pouze se skořicí bych byl opatrný, to se nehodí ke každému ovoce!
Tak to teď nechte ochutnat!
