Okara hamburgery

čas

Celková doba přípravy: 1 hod.

Okara placičky, jídlo za velmi příznivou cenu. Množství asi 12 - 14 Okarabällchen, zbytek drží v lednici nebo přichází do mrazničky.

přísady

  • 250 g okara, 100 g ovesné vločky, případně 1 díl dle Ořechy / nebo vařená rýže / zbytek.
  • 1 cibule nebo 1/2 póru, mrkve, kusu strouhaný křen, 1 vejce / vejce náhrada, (také bez) vývar podle potřeby.
  • Koření: bylinná sůl, pepř a. d. Mlýn, kari horké, chilli, kurkuma

příprava

Oves jemně nastrouhejte a v případě potřeby oříšky v mixéru, očistěte a nastrouhejte zeleninu, nakrájejte cibuli, smíchejte všechny ingredience, přidejte těsto do vývaru, nechte těsto odpočívat po dobu 30 minut, osolte 2 polévkové lžíce placičky, vložte do horkého Smažte tuk, snižujte teplo a pomalu smažte placičky z obou stran.

Hodí se k bramborám jakéhokoli druhu nebo těstovinám s rajčatovou omáčkou a salátem.

Okara Sea Burgers [gluten-free + vegan] | Duben 2024