Proteinové tyčinky pro mezitím
Patříte také k lidem, kteří nejedí tak pravidelně a pak začnou jíst kalorií bohaté občerstvení?
Možná vám můj tip pomůže:
Vždy mějte u sebe proteinovou tyčinku / proteinovou tyčinku (nejméně 40% bílkovin)! Tyto věci ve skutečnosti dost dlouho nezískají dostatek kalorií.
Můj současný favorit: Zdravé plus dm, proteinová tyčinka Sportness s 50% bílkovin, chuť vanilkového jogurtu, váží 45 gramů a má 164 kcal. Možná se vám bude líbit i někdo jiný.
