Kurkuma: Pozitivní účinek na zdraví
Od začátku roku beru čajovou lžičku kurkumy dvakrát denně. To má pozitivní vliv na mé zánětlivé příznaky. Prášek má protizánětlivý, analgetický účinek a je určen k uvolňování těžkých kovů a mnohem více.
Kurkuma, nazývaná také indický šafrán nebo kurkuma, patří do rodiny zázvorů. Podnož je zpracována na prášek a pod názvem Curmin u. a. používá se v potravinářském průmyslu k barvení. Má také jiné kvality, ale jsem opatrný, kdo chce vědět víc, měl by se informovat.
Pro svůj prášek smíchám 10 g kurkumy, pepře, palcátu, muškátového oříšku a kmínu a udržuji je tmavá a suchá ve Schraudeckelglasu. Pepř zlepšuje chuť směsi, má povzbuzující a hřejivý účinek. Mace nebo palcát, muškátový oříšek a kmín jsou oblíbené u gastrointestinálních potíží.
Účinek se projeví po několika týdnech, ale stojí to za to. Je také možné zakoupit produkt zapouzdřený v lékárně. Je důležité, abyste jednotlivé ingredience smíchali ve stejných částech!
Varování: Velké množství muškátového oříšku může mít škodlivý vliv na člověka a způsobit otravu. Každý den byste neměli jíst více než 3 gramy muškátového oříšku.
