S pomocí ovesných vloček jsem za posledních šest měsíců ztratil 12 kg! Ovsené vločky samozřejmě mají také hodně kalorií, ale musím to stručně vysvětlit: Protože jsem vždycky měl vášeň pro sladkosti a...
Na shromáždění American Heart Association? V Orleansu šokovali američtí vědci následující: Na celém světě v roce 2010 zemřelo na stravu příliš mnoho soli 2,3 milionu lidí. Jedním z důvodů, proč...
Minulý týden to bylo znovu: Moje hip zlato daleko překročilo svůj přípustný rozsah tolerance a začal jsem protiopatření. Dříve jsem to ovládal pomocí Vahy, která mě brzy ráno otrávila dost často. Z...
V dokumentech své matky jsem našel ručně psanou poznámku a zvedl ji. Ten den znovu spadl do mých rukou. Shift dní zhubnout. Určitě to zkopírovala z časopisu. Nemohu říci, jestli to udělala, ale rád...
Ztratil jsem 30 kg za posledních 14 měsíců. Jen jsem počítal kalorie Ve FDDB jsem vypočítal denní požadavek a neustále jej aktualizoval. Do svého místního potravinářského deníku zadávám všechno,...
Léto se blíží, teploty stoupají. Co by mohlo být lepší než studený nealkoholický nápoj? Ale co když lahodný nápoj obsahuje sporný sirup? Podívejme se blíže na sirup a jeho pochybnost. Známý...
Dlouho bylo prohlášení: hodně pití je zdravé! Zdravotní brožury byly plné frází jako: vitalita a zdravá kůže díky pití! Co se stane, když je příliš mnoho pití škodlivé nebo dokonce fatální? Lidský...
100g - To je množství cukru, které jíme v průměru každý den. V kostkách cukru by bylo 33 kostek cukru denně. Není to však běžný komerční cukr, který v tomto množství konzumujeme. Ve skutečnosti je...
Patříte také k lidem, kteří nejedí tak pravidelně a pak začnou jíst kalorií bohaté občerstvení? Možná vám můj tip pomůže: Vždy mějte u sebe proteinovou tyčinku / proteinovou tyčinku (nejméně 40%...
Dobrý den, při 106 kg před 2 lety jsem musel zatáhnout nouzovou brzdu. Dostal jsem revmatismus a byl prostě příliš těžký. Většina léků chutnala strašně. Takže jsem si zvykl tolik jíst, dokud nebyl...
